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Medizinisches Lexikon

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Schlafstörungen

Schlafstörungen

Erfahren Sie mehr über Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten.

Zum Thema Schlafstörungen

Schlafstörungen

Schlaf ist lebensnotwendig für die Regeneration von Körper und Geist. Auf Dauer führen Schlafstörungen zu Leistungsabfall, Gereiztheit und Unaufmerksamkeit. Das individuelle Schlafbedürfnis ist unterschiedlich und nimmt mit zunehmendem Alter ab. Ein junger Erwachsener benötigt ca. 7-8 Stunden Schlaf, ein alter Mensch meist nur noch 5-6 Stunden.

PDF-Download: 10 Tipps für einen gesunden Schlaf

Mehr zum Thema finden Sie auf unserer interaktiven Gesundheitsseite "Schlafstörungen".

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