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Wie hoch ist Ihr Tagesbedarf an Magnesium?

Wie hoch ist Ihr Tagesbedarf an Magnesium?

Wie viel Magnesium am Tag braucht der Mensch? Als Faustregel gilt: Es sollten jeden Tag 300 bis 400 Milligramm "auf den Tisch" kommen.

 

 

Quelle: Referenzwerte Deutsche Gesellschaft für Ernährung, www.dge.de