Thema des Monats
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Thema des Monats*
| Fit und gesund ins neue Jahr |
Dezember 2010 |
Dezember ist ein ganz besonderer Monat, der uns einerseits viel Freude und Hoffnung beschert, andererseits auch einige gesundheitliche Probleme mit sich bringen kann. In keinem anderen Monat des Jahres essen wir so lustvoll und reichlich wie jetzt. Plätzchen, Christstollen und Lebkuchen versüßen die dunklen, kalten und meist zu hektischen Adventstage. Es ist die Zeit der Weihnachtsmärkte mit Glühwein, Bratwurst und heißen Maronen. Bei der Weihnachtsfeier mit Kollegen oder Freunden, an den Weihnachtstagen und an Silvester kommen meist festliche, üppige Menüs auf den Tisch, die auch sonst so selbstdisziplinierte Gesundheitsbewusste verführen, denn an den Feiertagen gelten andere Essregeln als sonst.
Die Nase läuft, es kratzt im Hals und die Augen tränen – typische Anzeichen, dass eine Erkältung wieder einmal im Anzug ist. Gerade jetzt, in der nasskalten Jahreszeit, sind wir besonders anfällig für diese Erkrankungen. Erkältungskrankheiten sind die häufigsten Infektionen des Menschen überhaupt. Pro Jahr können Erwachsene bis zu fünfmal, Kleinkinder bis zu achtmal, an einer Erkältung bzw. dem sogenannten grippalem Infekt erkranken.
| Das Hämorrhoidalleiden – (k)ein Tabuthema! |
Oktober 2010 |
Fast jeder kennt sie, aber keiner will sie haben. Dabei ist das Hämorrhoidalleiden in der Bevölkerung sehr weit verbreitet. Schätzungen zufolge leiden ca. 50 Prozent der Erwachsenen über 30 Jahren unter krankhaften Hämorrhoiden, wobei Männer deutlich häufiger betroffen sind als Frauen.
| Stressphasen des Lebens meistern |
September 2010 |
In unserer Leistungsgesellschaft gehört Stress zum Alltag vieler Menschen. Dieser wurde durch die erheblichen Veränderungen der Lebens- und Arbeitsbedingungen der letzten Jahrzehnte noch verstärkt. Darüber hinaus kommt im Laufe des Lebens auf jeden Menschen eine lange Reihe von Entwicklungsaufgaben zu: erster Schultag, Pubertät, Berufswahl, der Einstieg ins Berufsleben, Heirat und Kinder und später der Übergang in den Ruhezustand.
| Hautprobleme im Sommer |
Augsut 2010 |
Die Temperaturen steigen und die Sonne scheint – es ist Sommer. Die jahreszeitlichen Veränderungen beeinflussen zahlreiche Vorgänge im Organismus. Die Haut – unsere Abgrenzung zur Umwelt – schützt uns im Winter wie im Sommer auch vor klimatischen Einflüssen.
| Sommerzeit ist Reisezeit |
Juli 2010 |
In einigen Bundesländern haben bereits die Sommerferien und damit die schönsten Wochen des Jahres angefangen. Wer seinen lang ersehnten Urlaub unbeschwert genießen will, sollte gut vorbereitet, möglichst entspannt und stressfrei die Ferienreise antreten. Bis es soweit ist, stehen sorgfältiges Planen und Packen auf dem Programm.
| Besonnen im Umgang mit der Sonne |
Juni 2010 |
Die Sonne fasziniert. Ihr Licht ist wichtig für den menschlichen Organismus und das gesamte Leben auf der Erde. Die Mehrheit der Menschen verbinden mit einem Sonnenaufenthalt ein gesteigertes Wohlbefinden, entspannende und lebensaktivierende Wirkung. In Sprichwörtern und Weisheiten taucht sie fast immer in einem positiven Zusammenhang auf. Gutgelaunte Menschen haben ein „sonniges Gemüt“ oder sind gar ein „Sonnenschein“.
| Vitalstoffe halten fit und gesund |
Mai 2010 |
Endlich ist der lang ersehnte Frühling wieder da. Die Tage werden länger, die Sonne scheint kräftiger und es wird wärmer. Doch vielen Menschen macht die Umstellung von Winter auf Sommer sehr zu schaffen. Sie fühlen sich müde, antriebslos, haben Konzentrationsprobleme und schlafen schlecht. Schuld ist die Frühjahrsmüdigkeit.
| Das Schultergelenk |
April 2010 |
Das Schultergelenk: im Alltag oft unter-, bei Belastung jedoch überfordert. Wichtige Verhaltensmaßnahmen wie z. B. regelmäßiges Training können vor Beschwerden schützen.
| Der beste Schutz vor Pollen |
März 2010 |
Das Thema Allergie wird immer wichtiger, denn die Zahl der Menschen, die auf eigentlich harmlose Substanzen mit juckenden Augen, triefender Nase oder gar Atemnot reagieren, hat in den vergangenen Jahren zugenommen. Aber noch immer ist weitgehend unbekannt, warum sich Allergien entwickeln.
| Aus die Laus |
Februar 2010 |
Viele Eltern würden den Befund am liebsten totschweigen: Wenn der Sprössling mit Kopfläusen aus dem Kindergarten oder der Schule kommt, ist die Scham oft groß. Denn so hartnäckig wie die winzigen Biester hält sich das Vorurteil, Läusebefall sei ein Zeichen von Unsauberkeit. Das aber widerlegt allein schon ihr Vorkommen. Die Parasiten fühlen sich offensichtlich auf den gepflegten Köpfen europäischer Wohlstandskinder gut aufgehoben.
