Thema des Monats*

Sommerzeit ist Reisezeit

Häufige typische Urlaubsbeschwerden

Im Urlaub krank zu werden, ist besonders unangenehm. Viele gesundheitliche Beschwerden lassen sich jedoch mit Hilfe einer gut ausgerüsteten Reiseapotheke effektiv behandeln.

Durchfall

Über verunreinigte Lebensmittel können Bakterien oder Viren in den Körper gelangen und einen Durchfall verursachen. Aber auch Reisestress, Hitze und stark gewürztes Essen können den unangenehmen Reisebegleiter heraufbeschwören. Gegen Durchfall stehen Wirkstoffe zur Verfügung, die den Darm schnell und zuverlässig beruhigen, z. B. Loperamid (z. B. Loperamid STADA^® akut Hartkapseln). Kohletabletten können unterstützend oder bei leichten Durchfällen eingesetzt werden.

Bei schweren (Brech-)Durchfällen können gefährliche Flüssigkeits- und Mineralstoffverluste entstehen. Vor allem Kinder, Schwangere und ältere Menschen sind bedroht. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und die Einnahme einer Elektrolytlösung helfen, Wasser und Salze zu ersetzen (z. B. Oralpädon^® 240 in verschiedenen Geschmacksrichtungen für Kinder oder z. B Elotrans^® Pulver für Erwachsene).

Wenn trotz Behandlung nach spätestens zwei Tagen (bei Kindern: 24 Stunden!) keine Besserung eintritt, muss ein Arzt aufgesucht werden, da Durchfall eine Begleiterscheinung anderer Infektionserkrankungen sein kann.

Um Durchfall vorzubeugen, ist es wichtig, stets auf eine besondere Lebensmittelhygiene zu achten, denn über verunreinigte Lebensmittel und kontaminiertes Trinkwasser können gefährliche Krankheitserreger übertragen werden. In Ländern mit Hygienemängeln gilt der Merksatz: „Schäl es, koch es oder vergiss es“.

Vermeiden Sie:

• Leitungswasser
• Eiswürfel in Getränken
• Milch und Milchprodukte
• Ungewaschenes Obst und Gemüse
• Verzehr von rohem Fleisch, Fisch und Meeresfrüchten

Außerdem sollten die Hände möglichst oft gründlich gereinigt werden (zusätzlich z. B STADA Antiseptisches Handgel).

Verstopfung und andere Verdauungsbeschwerden

Durch lange Flüge und Umstellung der Ernährungsgewohnheiten können im Urlaub auch Probleme wie Verstopfung, Blähungen oder Sodbrennen auftreten, die das Wohlbefinden erheblich einschränken. Ein zuverlässiges, gut verträgliches Abführmittel (z. B. STADALAX^® Tabletten oder Macrogol STADA^® Pulver) sowie ein Mittel gegen Verdauungsbeschwerden (z. B. Heparstad^® Artischocken Kapseln) sollten daher in der Reiseapotheke nicht fehlen. Bei säurebedingten Magenbeschwerden und Sodbrennen empfehlen sich Arzneistoffe wie Ranitidin (z. B. Ranitidin STADA^® 75 mg Filmtabletten) oder Omeprazol (z. B. Omeprazol STADA^® protect 20 mg magensaftres. Tabletten).

Erkältungen, Schmerzen und Fieber

Auch Erkältungskrankheiten sind häufige, unangenehme Urlaubsbegleiter. Kalte Luft aus Klimaanlagen in Hotel und Bus, zu lange Sonnenbäder sowie ausgiebiges Baden können das körpereigene Abwehrsystem so schwächen, dass Erkältungsviren auch im Sommer leichtes Spiel haben. Typische Symptome wie Schnupfen, Schmerzen, Fieber und Halsschmerzenn sind die Folge. Wenn Ihre Reiseapotheke gut mit Erkältungsmedikamenten ausgestattet ist, sind Sie die lästigen Beschwerden schnell wieder los. Gegen Schnupfen helfen rasch und zuverlässig abschwellende Nasentropfen oder -sprays mit Xylometazolin (z. B. SNUP^® Schnupfenspray). Nasensprays mit Meersalz und der heilungsfördernden Substanz Dexpanthenol (z. B. MAR^® plus 5 % Nasen-Pflegespray) befeuchten, reinigen und regenerieren die geschädigte Nasenschleimhaut. Schon während des Fluges kann die durch trockene Kabinenluft stark strapazierte Nasenschleimhaut mit diesem Nasenspray befeuchtet werden.

Gegen Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen wirken Paracetamol (z. B. Paracetamol STADA^® 500 mg Tabletten), Acetylsalicylsäure (z. B. ASS STADA^® 500 mg Tabletten) oder Ibuprofen (z. B. ibudolor^® 400 Filmtabletten) zuverlässig.

Gut geeignet sind auch Kombinationen aus schmerzstillenden, fiebersenkenden, entzündungshemmenden und abschwellenden Arzneistoffen und Vitamin C (z. B. Grippostad^® C).

Bei starken Schmerzen und hohem Fieber sollte zur Klärung der Beschwerden immer ein Arzt aufgesucht werden.

Verletzungen

Egal wie das Reiseziel heißt, zur Grundausstattung der Reiseapotheke gehört ein Erste-Hilfe-Set mit Verbandsmaterial, Desinfektionsmittel und Pflaster. Eine Heilsalbe (z. B. Multilind^® Heilsalbe mit Nystatin) kann die Heilung zusätzlich unterstützen.

Prellungen, Zerrungen und Verstauchungen werden mit schmerzstillenden, entzündungshemmenden, abschwellenden Salben oder Gelen behandelt (z. B. Mobilat^® DuoAktiv Schmerzgel / Mobilat^® DuoAktiv Schmerzsalbe oder Mobilat^® Schmerzspray). Für den Wanderurlaub sind zusätzlich Blasenpflaster und eine Fußcreme sinnvoll.

Reisekrankheit

Viele Menschen leiden im Auto, Flugzeug oder auf dem Schiff unter der sog. „Reisekrankheit“. Gegen die typischen, teilweise stark ausgeprägten Beschwerden wie Übelkeit, Schwindel und Brechreiz stehen rezeptfreie Präparate zur Verfügung (z. B. Reisetabletten STADA^® 50 mg). Unabhängig von der Darreichungsform müssen diese Arzneimittel etwa eine halbe Stunde vor Reiseantritt eingenommen werden.

Sonne

Ob am Strand, in einer Stadt oder in den Bergen, der richtige Sonnenschutz (z. B. Ladival^®) ist ein wichtiges Kapitel der Reiseplanung. Einen ausführlichen Beitrag finden Sie in unserem Juni-Thema „Besonnen im Umgang mit der Sonne“.

Gegen Sonnenbrand, Sonnenallergie und Insektenstiche helfen Medikamente gegen Allergien helfen (z. B. Cetirizin STADA^® 10 mg Filmtabletten, Loratadin STADA^® 10 mg Tabletten).

Bei vielen Urlaubern bricht bei intensivem Einwirken von Sonnenstrahlen regelmäßig ein Herpes-Schub aus. Bei ersten Anzeichen parat und angewendet, hilft eine Lippenherpescreme (z. B. Aciclostad^® gegen Lippenherpes) wirkungsvoll.

Einschlafstörungen

Viele Urlauber können in der ungewohnten Umgebung nicht gut schlafen oder kämpfen nach Langstreckenflügen mit einem Jetlag. Für solche Fälle ist es günstig, ein leichtes Einsschlafmittel (z. B. Hoggar^® Night Tabletten) dabei zu haben.