Home  ALLES GUTE - Gesundheit & mehr Gesundheit Ratgeber Gesundheit Depressive Verstimmung, leichte

Ratgeber Gesundheit

Depressive Verstimmung, leichte

Unter einer leichten depressiven Verstimmung versteht man eine vorübergehende Veränderung der Stimmungslage, die sich in Zuständen der Bedrücktheit, allgemeiner Niedergeschlagenheit und Traurigkeit äußert; das innere Gleichgewicht ist gestört. Auslöser können u.a. negative Ereignisse aber auch wochenlanges, sonnenarmes Wetter sein.
Von leichten depressiven Verstimmungen sind zum größten Teil Frauen betroffen.

Häufige Ursachen

• seelische Belastung im Beruf- oder Privatleben,
• Existenzangst,
• zwischenmenschliche Konflikte,
• Verlust eines geliebten Menschen durch Tod oder Trennung,
• Störung oder Veränderung des Hormonhaushalts nach einer Schwangerschaft oder in den Wechseljahren,
• Nebenwirkungen von bestimmten Medikamenten.

Seelische Merkmale

einer leichten depressiven Verstimmung können u. a. sein:

• nervöse Unruhe
• Überempfindlichkeit
• Interesselosigkeit

Körperliche Merkmale

einer leichten depressiven Verstimmung können u. a. sein:

• Appetitlosigkeit
• Konzentrationsstörungen
• Fehlende Energie und Müdigkeit

Was Sie tun können

• Suchen Sie das Gespräch mit Freunden und Bekannten.
• Leichte depressive Verstimmungen können mit einem pflanzlichen Medikament aus Johanniskraut (z. B. Hypericum STADA) behandelt werden.

Wann Sie zum Arzt müssen

Wenn Sie in Ihrem Leben keinen Sinn mehr sehen, tagelang in Gedanken versinken oder an schweren Schlafstörungen leiden sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

Was Ihr Arzt tun kann

• Er kann feststellen, ob eine ernste, schwerwiegende Erkrankung vorliegt,
• Überweisung zu einem Spezialisten,
• Individuelle medikamentöse Therapie,
• Lichttherapie bei „Winterdepression“.